喜歡吃美食寫文案，順便理理財。

生理痛幾乎是每個姊妹們都會碰到的課題，不管是只有悶悶不舒服，或是腸胃打結一般導致腹瀉，或是腰酸背痛站不直，甚至是頭痛或暈眩，都讓人對於經期來潮感覺如臨大敵。

一般的生理痛多為原發性經痛，也就是身體本來的反應。由於月經來的時候身體分泌的前列腺素會導致子宮收縮，所以不舒服就在所難免了。

婦科黃金穴道不可不知

要改善月經來痛到爆炸的問題，平常就要勤保養。中醫列出了幾個對於舒緩經痛有幫助的穴道，除了經痛來臨時抱佛腳一下可以按摩穴道減輕不適，平時也可以固定按摩，對於身體都有好處的啦！

• 關元穴（肚臍下四指）

妳或許不知道，關元穴又被中醫稱為人體的第二個心臟，也就是妳丹田的地方。多按摩可以解決手腳冰冷，下腹虛寒，腰酸背痛的問題。偶有腸胃不適的時候也可以多加按摩。有時候嘴饞難耐偷吃冰，別擔心，使用精油或是熱水袋搭配按摩，也能避免吃冰後經痛更嚴重。

• 掌心子宮穴（中指和無名指的指縫往下，手腕橫紋往上一指）

妳的手其實就是對應妳的身體，手部是神經分布最密集的區域，也充滿各種穴位。現在先摸摸看，妳的手掌子宮區是不是摸起來感覺比較硬？如果經痛、經期不順、子宮肌瘤等婦科毛病常困擾著妳，手掌的子宮區給它按摩下去就對了！

用有點痛但是不會覺得不舒服的力道，每次按摩３０秒，不久後一定會感受到改善。

• 血海穴（大腿內側，膝蓋上三指）

想到月經就想到血，血海穴就是全身氣血統一集合的地方。多按摩血海穴可以活血化瘀，引血歸經，補血養血。如果妳覺得身體的經血總是沒有排乾淨，滴滴答答好幾天，不妨試試按摩血海穴。血海穴除了對於婦科有幫助，對於消水腫或是大腿雕塑都有效果，堪稱ＣＰ值很高的按摩穴位。

精油按摩事半功倍

按摩時也要注意力道，在不使用任何潤滑的狀況下，皮膚會因為拉扯導致過度刺激、黑色素沉澱或是鬆弛。建議使用「bemine917調理宮殿」暖宮精油進行按摩。「bemine917調理宮殿」暖宮精油通過歐盟有機認證以及國家和國際認證，為妳的健康和安全層層把關。

「bemine917調理宮殿」暖宮精油是第一瓶使用歐盟成分的暖宮精油，內含的快樂鼠尾草精油、大馬士革玫瑰精油、薄荷檸檬、百里香和薰衣草等，不但可以有效舒緩經痛，保養婦科，調適週期，也可以幫助入眠。

按摩時力道輕柔，好好感受「bemine917調理宮殿」暖宮精油為妳帶來的放鬆以及紓壓的氛圍，還有什麼比溫柔對待自己更甜美的事呢？